【图】低热量减肥食物 豆芽减肥4天瘦3斤

绿豆芽除了具有绿豆的清热解毒、利尿除湿功效，还增添了很多营养元素，利于消化，儿童也可以食用。经发芽后，不含维生素C的绿豆会富含维生素C，尤其发芽4至7天的芽，维生素C含量每100克芽含维生素C达数百毫克。自然培育的豆芽芽身挺直，芽根不软，组织结构脆嫩，有光泽且白嫩，稍细，无烂根、烂尖等现象。