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【图】蹲马步膝盖疼的原因 告诉你身体不舒服应该怎么办
相信每个人回想起来蹲马步都是满满的欢乐回忆。大部分的人可能不会自己主动地去蹲马步，而是在学校上体育课的时候被体罚才会蹲马步，那你碰到过蹲马步后你的膝盖会疼吗？
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【图】爬山后腿疼快的恢复法 有这几个小妙招
爬山也是人们所以喜爱的一项活动，我们的大多数人在爬山过后都会有脚痛的感觉，就好像是强烈运动过后的酸痛感，让人感觉到会很累，有什么办法可以让腿疼尽快的恢复呢？
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【图】肌肉酸痛怎么快速恢复 运动时需知道的小知识
一般人运动完，肌肉会出现一种酸疼感，若是经常运动的人，几个时辰便可以恢复。而没有运动者如果进行强烈的运动，这种酸痛感更加明显，可能会对正常生活造成影响，
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【图】拉韧带的方法有哪些 让身体变得更灵活
韧带是保护我们骨骼健康的重要组织，但是如果不能经常拉伸，韧带也会失去弹性。那么下面小编就给大家分享一下，自己在家就可以轻松做到的韧带拉伸方法吧。
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【图】怎么唇毛淡化 三个小妙招教你轻松搞定
有些小仙女天生就唇毛较多，让人误以为是长了“小胡子”。影响美观同时清秀的脸会也看上去不干净。我就有几种脱唇毛的方法，都很不错。接下来把这些三种方法分享给大家。
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【图】练瑜伽能使人年轻吗 让你遇见更美的自己
瑜伽是一项动静结合的有氧运动，对于追求高质量生活和健康的人来说是一剂良好，也是生活和工作的好朋友。我们就来看看练习瑜伽到底有什么好处，让人们喜欢它。
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【图】腿骨折后多久能运动 这些你都应该了解清楚
腿骨折是一件非常痛苦的事情，不仅给你的身体带来了损伤，而且让你行动不便，身体疼痛不堪。腿骨折后多久能运动呢？下面就来了解这方面的知识，让你不会出错。
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【图】倒立抗衰老效果好 让你越来越年轻
倒立很多人喜欢做。如果你仔细观察就会发现，经常做倒立的人看上去更年轻。那时因为倒立可以对抗引力，阻止脸部肌肉下垂，对抗衰老，经常做有非常多的好处。
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【图】肌肉拉伤怎么办 这些方法帮助你摆脱困境
很多人在运动中都可能出现肌肉拉伤的情况，那么遇到这样的问题怎么才能让自己的肌肉快速的恢复呢？今天，我们就为大家介绍一下怎么在肌肉拉伤以后快速恢复的方法吧。
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【图】腋窝温度多少正常 这些小细节要注意了
在我们发烧感冒的时候我们通常都会使用体温计来测量我们的温度，一般的正常成年人都会将体温计夹在腋下测量自己的体温，那么，腋窝下的温度多少才算正常呢？
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【图】蹲马步是脚平的吗 正确的做法要了解
蹲马步是一项传统的运动，中国武术中常见的基本功就是蹲马步，虽然很累，但是练功效果却是非常棒的，尤其是对于内力的提升，对于不练功的人来说，蹲马步的正确姿势要掌握。
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【图】女生拉韧带运动 这些小细节不得不注意
拉韧带运动是非常好的一项提高自身柔软度和协调度锻炼方式，特别是很多经常锻炼健身的人士，常常进行拉韧带活动是非常重要的。因此我们今天就来介绍适合女生运动的动作。
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【图】练瑜伽能治颈椎病吗 掌握正确的方法很重要
很多人平时都喜欢练习瑜伽，特别是一些颈椎不适的人，练习以后感觉到疼痛明显的减轻不少。但是对于比较严重的患者，我们还是建议就医治疗。下面小编给大家介绍一下。
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【图】分析睡眠不足头痛怎么办 几招教你缓解
当今压力大的社会，人们生活的压力越来越大，加班熬夜的人也越来越多，所以不少人也出现了熬夜后的不适症状，接下来我们来看看，我们没休息好头痛应该怎么办呢？
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【图】唇毛淡化 这些有效的方法帮助你
每个女孩子都希望有一张干净清透的脸，但是有的人天生就有浓密的唇毛，这使得整张脸看起来都不再整洁，而且还散发着一股浓烈的阳刚之气，要怎么做才能摆脱这种烦恼呢？
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【图】下腰怎么练 你知道有这两种方法吗
下腰是一门技术，并不是谁都会下腰的，还要讲究方法，对于腰力不好的人来说难度还挺大的，如果自己也能学会下腰，感觉自己棒棒哒，那么，下腰应该怎么练呢？
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【图】腿骨折后适合练瑜伽 还有你不知道的秘密
腿骨折对于很多人来说，这是一件非常痛苦的事情。不仅承受心理生理的疼痛还担心自己后续情况是否良好。在骨折期间选择瑜伽，这样会对自己的恢复有影响？要注意什么？
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