【图】3天瘦3斤减肥食谱 快速甩肉窈窕入春季

2011/3/2 10:46:08 作者:随风 来源:女物美体网
低热量的饮食能减少热量的摄入,起到减重的作用。这份食谱能让人瘦下来主要原因在于其热量非常的少,大概只有1000卡路里。此食谱坚持3天以后,接着的4到5天可以回复到正常的饮食,然后再进入下一阶段的3天节食计划。下面女物美体网就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱,让你在早春成功瘦下,美美入春季。

  四、海带紫菜汤

  海带紫菜汤

  材料:紫菜10克,海带20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克。盐少许。

  做法:

  将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中,加清水适量,烧开后加盐调味,盛入碗中或汤盆中即成。

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