【图】健康减肥8食品 加速代谢速燃脂

2011/1/18 10:16:28 作者:随风 来源:女物美体网
许多女性总有这样的疑惑,为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重,自己向来注意减肥却喝白开水也发胖?答案在于新陈代谢的不同..

  6、红薯:阻止糖分转化为脂肪

  瘦身功效:

  红薯含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、治疗便秘。可以说红薯是一种理想的减肥食品,它的热量很低,膳食纤维和果胶,还具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功效。

  瘦身吃法:

  ◎ 把红薯洗净,整个放入锅里蒸熟食用;

  ◎ 煮红薯汤。把红薯洗净切细,放入锅里,加水进去煮,等到水沸,红薯煮软就可以了。

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