【图】健康减肥8食品 加速代谢速燃脂

2011/1/18 10:16:28 作者:随风 来源:女物美体网
许多女性总有这样的疑惑,为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重,自己向来注意减肥却喝白开水也发胖?答案在于新陈代谢的不同..

  3、芹菜:抑制脂肪吸收

  瘦身功效:

  芹菜丰富的水溶性纤维,可以促进肠道蠕动,增加肠道益生菌,改善肠道环境,清除体内有害物质。同时还能够增加饱腹感,抑制脂肪吸收,减少胰岛素分泌,降低血糖。

  瘦身吃法:

  ◎ 将芹菜切丝泡软,和小黄瓜丝、辣椒丝、鸡蛋丝一起凉拌;

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