【图】健康减肥吃什么好 7种食物甩肉不发胖

2016/9/1 16:59:54 作者:Asuka 来源:女物美体网
减肥是对部分人来说,是终生事业,肥肉不减难以宣告成功。大家每天都忙于寻找有效的减肥方法,但却忘了为身体补充流失的营养。想要健康减肥的朋友看过来,其实你还能吃这些食物,而且还不用担心会发胖!推荐7种瘦身美食,一起拥有好身材。

健康减肥

减肥是对部分人来说,是终生事业,肥肉不减难以宣告成功。大家每天都忙于寻找有效的减肥方法,但却忘了为身体补充流失的营养。想要健康减肥的朋友看过来,其实你还能吃这些食物,而且还不用担心会发胖!推荐7种瘦身美食,一起拥有好身材。

健康减肥

1、鸡蛋

在早餐里加入鸡蛋是最好的选择,因为鸡蛋是蛋白质的重要来源,而且比奶酪健康的多。有研究显示,6克蛋白质仅仅72卡路里,而且鸡蛋非常抗饥饿!

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