南瓜汁
功效:具有补中益气、抗癌等功效
原料:南瓜100克、矿泉水100克
制作步骤:南瓜去皮去籽,洗净、切碎。上锅蒸熟后,加入矿泉水,放入搅拌机打碎即可。
TIPS:食用南瓜要注意
1. 南瓜性温,胃热炽盛者、湿热气滞者少吃,患有脚气、黄疸病者忌食。
2. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
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