DIY汽水苹果醋 1天瘦2斤没问题(2)_减肥食谱

初秋来临，秋高气爽，这样的天气正是减肥的时期。小编教你DIY汽水苹果醋，也许不知不觉让你一天瘦2斤！

     Part1柠檬汽水苹果醋   饱腹控食欲
材料：柠檬一个、苹果醋半杯、汽水半杯
     DIY做法：1、将柠檬对半切开、一半将汁水榨出来，另一半切片备用；
     2、将苹果醋和汽水倒入同一个杯中，静置半个小时，以便让多余的气体可以挥发掉，接着加入榨好的柠檬汁；
     3、最后将刚刚切好的柠檬片放入即可饮用。
     最佳饮用时间：午餐和晚餐前5-10分钟饮用。
     瘦身原理:柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，苹果醋能够加速脂肪分散，促进脂肪迅速分解排出，具有强有力的瘦身效果。

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