产后收腹好方法妈妈不愁大肚子(4)_产后收腹

新妈妈最怕就是产后收腹问题，腹部脂肪堆积，腹部皮肤松弛……种种问题困扰着新晋妈妈，产后怎样收腹？

揉腹：手掌心与右手背叠起，横贴于剑突下心口窝处，径直向下揉推至小腹，每日早中晚饭后半小时做30次。右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再将左手掌心扣于右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。

产后收腹好方法 妈妈不愁大肚子