产后收腹好方法 妈妈不愁大肚子

2013/3/27 16:19:40 作者:佚名 来源:女物美体网
新妈妈最怕就是产后收腹问题,腹部脂肪堆积,腹部皮肤松弛……种种问题困扰着新晋妈妈,产后怎样收腹?

    床下运动:下床之后,做腰部弯曲运动。先做左右弯曲,两手左右平伸,腰部左右摆动,双手随着身体摆动而摆动;再做上下弯曲,两手朝前平伸,将身子弯曲,使双手触地,然后恢复正常。交替做20次。

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