排毒食物 蔬菜让你更健康美丽

    蔬菜让你更健康美丽

    蔬菜是日常保健的第一选择，具有多方面的好处。

    ●美容美颜：蔬菜通常含有丰富的维生 素，能美白、滋润肌肤，让你拥有洁 白无瑕的肌肤。

    ●瘦身美体：蔬菜中蛋白质、脂肪、糖 类含量都不高，热量通常也很低，对于想减肥的人来说，是能兼顾营养而又不会发胖的最佳选择。另外，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，对于便秘所 造成的肥胖，效果也非常好。

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