排毒食物 清洁体内器官轻松瘦

2012/6/15 14:40:37 作者:少爷 来源:女物美体网
体内器官毒素排不出体外是瘦不下来的原因之一,针对不同器官选择不同食物,排出毒素轻松瘦。

一、肝脏排毒

    肝脏是人体的解毒器官,每天接触最多的毒素。每天晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间,如果每天错过了排毒的时间就会是一天的毒素排不出体外,造成肝脏积毒,影响身体正常运作。多吃胡萝卜、大蒜、提子、无花果等食物,能帮助肝脏排毒。

    胡萝卜:胡萝卜含有大量的果胶,能与汞离子结合,可以降低血液中汞离子的浓度。体内的汞离子是毒素,经过身体的循环之后会全部集中在肝脏,等待解毒,而多吃胡萝卜能减轻肝脏的负担,让汞离子能顺利排出体外,还能刺激肠胃血液循环,帮助消化。

    大蒜:大蒜有杀菌作用,能杀灭体内的细菌,保护肠道。大蒜中含有的特殊成份能降低重金属元素铅的浓度,同样能减轻肝脏的负担,降低肝脏积毒的风险。

    无花果:无花果中含有多种有机酸和分解酶,能够清肝解毒,清热润肠,多吃对肝脏有好处。

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