消除腰部顽固脂肪，化身小蛮腰

    夏季来临，腰间赘肉凸起一层层，实在是煞人风景。腰部的肉肉，怎么越囤越厚呢？别急，学会这几招，和你的水桶腰说再见吧。

    一、多喝酸奶促排便

    下腹肥胖的人，通常都伴有肥胖的现象。由于运动的少，饮食又较油腻。长时间久坐，更容易长腰间的肉。因此多喝酸奶，增加肠道有益菌。提高肠道运作功能，有助于改善便秘问题。废物赶走了，水肿消除了。也感觉一身轻。

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