消除腰部顽固脂肪，化身小蛮腰
2012/5/11 15:59:54 作者：豆芽 来源:女物美体网
腰间赘肉凸起一层层，实在是煞人风景。学会这几招，和你的水桶腰说再见。
二、多做仰卧起坐
这个动作可以帮助你锻炼腹部肌肉，对于不运动缺少锻炼的MM最适合不过。运动起来，把多余的脂肪都消耗掉。躺在较软的片面上，脚支在床边或其他支撑点。慢慢做仰卧起坐，坚持就是胜利。
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