排毒食物 清洁体内器官轻松瘦

三、肠道排毒

     肠道的毒素排不干净是身体的肥胖杀手了，造成宿便、消化不良等。促进肠道蠕动一直是减肥永不衰落的话题。有润肠作用、纤维素含量高的食物能帮助肠道排毒。

    魔芋：魔芋90%都是纤维素，是清洁肠道帮助排毒的首选之物。

    木耳：木耳有清道夫之称，它含有的植物胶质能吸走附在肠壁的毒素和脂肪。

    血块：猪血、鸭血等动物血液都有除尘的作用，能吸附体内的粉尘和金属颗粒，将之排除体外。

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