【图】夏季瘦身:14种减肥食物放心吃不胖

2011/5/9 17:31:53 作者:随风 来源:女物美体网
【图】夏季瘦身:14种减肥食物放心吃不胖。“爱美之心,人皆有之”,特别是对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。下面,女物美体网小编推荐了14种健康食品,来帮助女性保持苗条、匀称的身材。

  七 海鲜 热量:水浸吞拿鱼135卡/1/4杯,三文鱼70卡/一盎司

  低脂肪、高蛋白的美味冠军!平鱼、黄花鱼热量低,口感好,与瘦肉交替食用,让每一餐都新鲜有食欲!

  八 扁豆 热量:232卡/杯

  若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。

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