【图】番茄瘦身减肥餐 一周轻松瘦10斤

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    窍门二：避免吃晚饭后胃口凸出来，最好餐前喝杯水减轻饥饿感。

    很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

    那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

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