有效饮食控制 减肥轻松零负担
2012/12/7 14:28:03 作者：素 来源:女物美体网
饮食在很大程度上影响着你的减肥成果，好不容易瘦了一点，立刻又弹回来。到底怎么饮食才能有效健康减肥呢？
四、选择合适的饮品
我们每天都要补充水份，但有些人不喜欢白开水的平淡无味，而是喜欢喝一些有味道的饮料。通常减肥者都以为酸奶或者果汁一类的饮品没什么热量，所以想喝就喝。
这些看似很健康很低脂的饮品，其实不然。果汁里通常含有大量的添加剂，有糖分啦、防腐剂等等。即使是一些低脂酸奶，过多的食用人工糖精也是不好的。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 绝妙方法突破减肥期 瘦身事半功倍
- 下一篇美体文章： 暴食后及时补救 排毒消耗是关键