冬季减肥 加速新陈代谢消灭多余热量
2012/11/26 11:59:58 作者：殿下 来源:女物美体网
冬季人体的新陈代谢会相对比夏季低，消耗的热量也会减少，多余热量转化成脂肪让人变胖。冬季减肥关键在于加速新陈代谢。
三、多吃西柚
西柚含有丰富的维生素和纤维素，能帮助人体排毒出毒素，加快血液循环和新陈代谢，丰富的维生素是脂肪燃烧的催化剂。另外，西柚还含有丰富的水分，能增加饱腹，减少你正餐摄入的热量。在进餐前吃半个西柚，能减少20%的进食量。
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