提升新陈代谢加速燃脂 这些食物来帮忙

    提升新陈代谢，加速脂肪燃烧速度，减肥才能更有成效，怎样做才能让新陈代谢旺盛起来，让脂肪燃烧快速起来呢？日常生活中有很多食物都有这样的功能，常吃，多吃就能让你减肥更轻松。

    一、小米

    小米含有丰富的纤维素，能帮助通便排毒，给身体一个洁净的环境，让新陈代谢旺盛起来。

    每餐吃50克小米，能补充日常所需的蛋白质、糖水化合物和必须的脂肪。

    二、燕麦

    燕麦也是减肥的必须品，纤维素丰富、低糖，而且易饱腹。当体内毒素排除干净了，新陈代谢自然块起来。

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