提升新陈代谢加速燃脂这些食物来帮忙(2)_燃脂

想要提升身体新陈代谢，加快燃脂速度，怎么做？这些食物来帮你忙，多吃它们，减肥好轻松的说。

三、荞麦

荞麦具有降血脂、胆固醇的功效，更能治疗便秘，它有“净肠草”的称号。但是荞麦不能多吃，每天20-30克即可。

四、玉米

玉米有延缓衰老的作用，而且它属于粗粮，每天100克，通便排毒，燃脂减肥。

五、薏米

美容减肥最佳的食物，长期服用可有效治疗青春痘，去斑，皮肤光滑白皙。(薏米不易煮烂，蒸煮之前泡3、4小时)

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提升新陈代谢加速燃脂 这些食物来帮忙