减肥者最忌讳的就是懒洋洋一动不动,要瘦身就要动起来。跟小编学上几招,没事的时候就做做减肥操。让自己不知不觉中,努力一小步,成就一大步。
超级简单,只需要照着图片中的小人儿的动作,重复坚持做即可。一看就明了。
动作一:
这个动作有助于美化背部的线条,小腿粗壮着也可以针对训练。
动作二:
这个动作主要用于瘦手臂和小腿,特别是手臂,想摆脱蝴蝶袖就赶快行动了。
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