晚餐这样吃 助你快速减肥

三、薏米粥+黄瓜

    薏米有去水肿的功效，夏季人喝水变多，身体不能吸收就容易积在体内让人变得浮肿，这也是假性肥胖，但同样也让你看起来胖。晚餐喝一碗薏米粥，去水消肿，再搭配一根有消脂功能的黄瓜，一个星期你就能发现身体明显的变化，这样的快速减肥绝对可行。

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