有效去水消肿的减肥瘦身汤

2012/6/5 14:25:56 作者:少爷 来源:女物美体网
真胖和虚胖一样惨,都是胖。水肿是造成你虚胖的罪魁祸首,小编教你几款能去水消肿的减肥瘦身汤,赶走虚胖。

    水肿也是让你身材臃肿的原因之一。夏天又是喝水旺季,喝多了水却排不出,积在身体里,让脸部腿部浮肿,让你看起来比实际体重重上许多,不得不说这是很悲催的一件事。小编教你几款减肥瘦身汤,去水消肿,还原靓靓身形。

一、马蹄薏米银耳汤

    要说消除浮肿的良品,一定会想到薏米。薏米有祛湿消水肿的功效。用薏米煮汤是最有效的消水肿方法。马蹄有清热解暑、止渴的功效。马蹄薏米汤能有效的消除浮肿,又能生津止渴,是不可多得的良方。

    材料:薏米50克、马蹄10个、银耳两块、蜂蜜少许

    做法:马蹄去皮切成小块备用,银耳热水泡开洗净。薏米洗净冷水放入锅中煮开,放入马蹄,银耳,小火慢慢熬,熬至薏米烂熟,即可倒出碗中放凉。加入有润肠排毒功效的蜂蜜即可饮用。

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