夏日火粗粮快速减肥食谱

    粗粮一直以来都深受减肥人士的青睐，它能饱腹免去了减肥忍饥挨饿之苦，还能清便排毒，更重要的是它能阻止体内营养物质的吸收，对于减肥的人来说，真是百年一遇之好物。夏天已经到来，想在短时间内达到减肥效果的朋友，除了必不可少的运动之外，结合粗粮为主的饮食减肥，效果更好哦。

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