四款秋季健康减肥食谱 让你边吃边甩肉

　　导读：秋季来临，如何甩秋膘？不妨试试秋季健康减肥食谱，比如山楂焖鹅肉、菊花爆鸡丁、豉油蒸鲜鱼、苦瓜炒瘦肉等，简单易做，根据菜谱做出一款健康减肥食谱，吃得健康，瘦得更健康。现在就来与你分享四款秋季健康减肥食谱。

一、山楂焖鹅肉

　　原料：250g鹅肉、100g山楂、适量精盐、绍酒、老抽、白糖、味精、葱、姜以及香油。

　　做法：先将山楂洗干净去核，鹅肉洗干净切成核桃大小的块备用；往炒锅中放入油，烧至八成热的时候放入鹅块冲炸，鹅肉稍微硬点的时候捞入漏斗中；锅中留底油，烧热放入葱姜片，加入精盐、绍酒、老抽和鲜汤，放入鹅块、白糖、山楂，在开锅后用火焖透，汤汁浓的时候加入味精，转为旺火收汁出勺，鹅肉摆在盘中央，山楂摆在四周浇上原汁即可食用。

　　功效：健肺开胃、消除内滞、防止胆固醇升高。

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