四款秋季健康减肥食谱 让你边吃边甩肉
导读：秋季来临，如何甩秋膘？不妨试试秋季健康减肥食谱，比如山楂焖鹅肉、菊花爆鸡丁、豉油蒸鲜鱼、苦瓜炒瘦肉等，简单易做，根据菜谱做出一款健康减肥食谱，吃得健康，瘦得更健康。现在就来与你分享四款秋季健康减肥食谱。
二、菊花爆鸡丁
原料：300g鸡胸肉、100g鲜菊花瓣、10g料酒、2g精盐、1g白糖、3g酱油、4g鸡精、3g葱节、5g红油、40g花生油。
做法：先将鲜菊花瓣放入沸水焯一下后捞出，用冷水冲凉；将鸡胸肉切成1cm大小的小丁备用；然后将锅烧热，放入色拉油，放入鸡丁煸熟，放入料酒、酱油、白糖、鸡精以及菊花瓣翻炒均匀，最后放入红油，撒上葱片即可食用。
功效：菊花含有的维生素A和维生素B，对于降脂降胆固醇非常有帮助。
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