吃什么减肥 8大减肥早餐 吃出S曲线

　　5、卷心饼

　　材料：面粉或荞麦粉160克。葛粉、香油各少许，绿豆馅或南瓜馅少许。

　　做法：

　　①碗内倒入葛粉与水，用手弄碎结块后加入面粉和盐，用起泡器充分搅拌到可拉丝的状态。

　　②平底锅以中火加热后倒入少量油，油热后改为小火，用小木勺舀取面糊，面涂敷于平底锅。

　　③平底锅周边的面糊煎干后翻过来煎。加上另外做的馅卷起来，即可食用。

　　馅料虽有很多种，但一概限制使用糖，仅加入少许盐。

上一页12345下一页