【图】吃什么减肥？十款春季美食 助你窈窕迎夏，女物美体网推荐健康减肥食品
2011/4/1 10:16:02 作者：随风 来源:女物美体网
研究发现，经常吃鲑鱼能降低食欲，对减少热量摄入有很大的帮助。经常食用海苔可以加快新陈代谢，具有瘦身的功效，是非常理想的减肥零食。镁有助于加强肠壁蠕动，帮助排泄体内废物。经常食用不仅可以促进肠道蠕动，对预防大肠癌也有很大的帮助。是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的选择!有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。
7、红灯笼椒
功效：预防结肠癌、加快新陈代谢
红灯笼椒含有非常丰富的维生素C，而这种元素正是有助提高身体免疫力的重要营养成分，对预防结肠癌更是有效。另外，它所含的辣椒素能加速脂肪分解、加快体内的新陈代谢，是瘦身食品的理想选择。
8、玉米
功效：排毒、增加饱腹感
研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁元素。镁有助于加强肠壁蠕动，帮助排泄体内废物。所以，想要减肥的MM不妨多吃玉米哦！
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