【图】吃什么减肥？十款春季美食 助你窈窕迎夏，女物美体网推荐健康减肥食品
2011/4/1 10:16:02 作者：随风 来源:女物美体网
研究发现，经常吃鲑鱼能降低食欲，对减少热量摄入有很大的帮助。经常食用海苔可以加快新陈代谢，具有瘦身的功效，是非常理想的减肥零食。镁有助于加强肠壁蠕动，帮助排泄体内废物。经常食用不仅可以促进肠道蠕动，对预防大肠癌也有很大的帮助。是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的选择!有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。
春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，女物美体网小编给你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦！
1、豆芽
功效：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症
豆芽虽然是常见的、很不起眼的食物，但它所含的营养非常丰富，对预防癌症、防止骨质疏松都有很重要的作用。豆芽的脂肪含量非常低，而所含的蛋白质却很丰富，甚至是肉类的4倍之多，可以有效延缓饥饿感。另外，豆芽的水分含量多，不轻易转化成热量，有助减少皮下脂肪堆积。
2、圆白菜
功效：排毒、抗氧化、美肤
圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素，还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等等。而β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。补充足够的钙元素则是加快脂肪燃烧的关键。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 酸奶混搭减肥法 1月瘦身12斤
- 下一篇美体文章： 春季减肥食谱大全 助您减肥成功