【图】瘦腿美腿战役 告别臃肿下半身

2010/12/21 15:46:24 作者:随风 来源:女物美体网
上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒钟后双腿互换位置照样做10秒钟,2-3遍即可。注意跨出步伐勿过大,如果步伐太大,恢复原来姿势时容易失去平衡。防止久坐或久站引起的静脉曲张浮肿,也能舒缓工作的紧张情绪。然后用大拇指按压大腿中央,慢慢由膝盖向大腿根部移动。左右脚各做五次。配合腿部运动这样才能达到的功效喔!

 

  下半身的臃肿是否在这个冬天特别明显?这种欲哭又哭不出来的痛楚的确令人烦恼。瘦腿已经不是一两天的事儿了,可怎么就是瘦不下来呢?其实是平时你对双腿的护理工作没有做完全,下边我们为你详细介绍了瘦腿运动和瘦腿按摩,不必刻意,只需养成一种习惯,相信过不了多久,你也会拥有一双Perfect纤瘦美腿!

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