【图】运动减肥：揭秘快速减肥7大超热门舞蹈

练习芭蕾以后，你的整个体态都会发生变化，平时你会有意识地保持挺胸收腹。则可以减掉大腿内侧及后侧的赘肉。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。所以草裙舞更简单，也更适合没有舞蹈基础的MM来练。腿部肌肉得到拉伸，连松弛的膝盖肉肉也会消失不见。你可以随着音乐，酣畅淋漓地尽情发挥，在挥汗的同时，心情也得到疏解。