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【图】19种高热量食品，想瘦身，要知道！

2010/12/4 18:39:17 作者：随风来源:女物美体网

吃过多的香蕉会让你的体重增加，不过好在它不会是肌肉组织。这句话是不是很有卖点？你一定想不到，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。当然，这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升。

　　12.纯果汁

　　纯果汁除了能给予身体所需的维生素和营养物质，还能够给你的身体带来热量。一份30克的普通果汁也会含有57卡路里的热量噢。

　　13.香蕉

　　一根大一点的香蕉会含有20卡路里的热量，把它切成片，和花生酱三明治或者谷物早餐一起吃，猜一猜，你可以从中得到多少热量呢？

　　香蕉能够增加体重可不是浪得虚名，它的碳水化合物含量极高。吃过多的香蕉会让你的体重增加，不过好在它不会是肌肉组织。

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