【图】19种高热量食品,想瘦身,要知道!

2010/12/4 18:39:17 作者:随风 来源:女物美体网
吃过多的香蕉会让你的体重增加,不过好在它不会是肌肉组织。这句话是不是很有卖点?你一定想不到,一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。当然,这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升。

  4. 巧克力酱

  噢!100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量,要是希望自己变得丰满,就选它啦!因为,只要那么一点,你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。

  5. 奶酪

  没错,奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说,奶酪是浓缩的牛奶,所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙,高蛋白,当然不可忽视的还有高脂肪,高胆固醇和高热量。

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