如何避免减肥先减胸，只需做好4件事！

一减先减胸

但胸部主要由脂肪、乳腺和结缔组织组成，当我们减肥时全身脂肪减少，胸部的脂肪必然会随之减少，这是减肥会使胸变小的重要原因。

不同的人胸部因减肥而缩小的可能性不一，想要减肥不减胸，首先得知道自己胸部属于什么类型，一般来说胸部普遍分为乳腺型和脂肪型。

拥有乳腺型胸部的人，大多是因为遗传或天生的基因优势，这类人胸部中乳腺占比较高，所以即使减肥，胸部也不容易变小。

除非你本身很胖，乳房堆积了过多脂肪，在减肥时脂肪减少才会让你感觉胸变小了。

脂肪型的胸，胸部脂肪较多，当你减肥时，胸部大量的脂肪随之减少，极易让你的胸围快速缩水。

如果是乳腺型的话，胸是不容易瘦下去的，因为胸里面充满的是乳腺。

而如果是脂肪的话就很容易瘦下去，从你开始减肥的那天开始，你的胸就会先开始缩水。

其实脂肪是胸部重要组成部分，一定的脂肪能对胸部起支撑和保护作用。

小编轻食蛋白棒中富含多种的不饱和脂肪酸（优质脂肪）不仅会带动我们身体的惰性脂肪充分燃烧，其中墨西哥奇亚籽、荷兰棕榈油粉、德国共轭亚油酸甘油酯等成分更能为我们的胸部补充优质健康脂肪。

另外，结缔组织是保持胸部坚挺的关键，而胸部中结缔组织的主体就是胶原蛋白，适量补充胶原蛋白有助避免胸部扁平、下垂，小编轻食蛋白棒中含有的鱼胶原蛋白肽等成分更为我们胸部提供优质的胶原蛋白。

通过小编轻食营养蛋白棒来达到均衡饮食来减肥是最好的办法，不仅没有副作用，它含有的丰富优质蛋白质的和优质脂肪等还可以打破减肥先减胸的魔咒，让你拥有傲人的曲线型身材！