颈部皱纹是容易暴露女性年龄也最显老！女性如何练就优雅天鹅颈？

对于女人而言，总希望自己能停留在十八岁，用于嫩白的青春美肌，傲挺的A4身材。就比如颈部皱纹是容易暴露女性年龄的皱纹也最显老。

所谓的天鹅颈，就是形容长、白、直看起来很想天鹅颈一般的脖子，光滑细长的颈脖不仅整个人看起来更精神，同时也能更美观，气质大增不少。

日常防晒护理却忽略了颈部皮肤，紫外线的照射是导致皮肤加速衰老的最大凶手，随着年龄的增长而加深，颈部更为明显。

低头性习惯动作，这是很多人不经意间的无数次重复动作，这样颈部皮肤很容易受到挤压长期下来出现痕迹，一旦形成很难恢复。

每天给脸部皮肤补水保湿却忽略了颈部护理，这是很多女性所犯的一大误区。

女生天鹅颈如何练成

每餐吃完饭后，不妨靠墙站立，将整个背部紧贴墙壁，夹紧臀部，注意整个身体都尽量贴紧墙面，每次至少站立15分钟，长期坚持不仅能起到颈部保养，同时也能瘦腰收腹。

对于颈部天生短的女生，不妨多做拉伸运动，在一定程度上也能让颈脖更挺直起来，同时也能让线条更好看。

想要拥有天鹅颈不仅想要运动，日常的保养是必不可少的。

对于每天面对电脑办公的人群，为了避免肩颈产生酸痛感，日常不妨做一些肩颈操，不仅能缓解疲劳感，同时也有利于天鹅颈的形成。

脖颈山有很多的淋巴系统，日常使用颈霜的同时搭配按摩手法，可以促进保养品的吸收，同时也能减少颈纹的出现。

温馨小贴士：想要预防和避免颈纹更多的出现，日常一定要改善喜欢低着头的习惯，因为过于频繁的低头会让颈部的赘肉堆积，长期下来也就形成很深的颈纹。所以，就算低头后也应该记得拉伸头部，这也是练就天鹅颈不可或缺的小细节。