【图】什么水果减肥好 7种水果让你健康瘦下来
2015/5/10 14:36:10 作者：H1-luoya… 来源:女物美体网
相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么大家知不知道其实吃水果也是可以减肥的哦，水果是很多女性的，吃水果可以补充水分能量，还可以减肥······
有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦！因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦！因此利用吃菠萝来减肥一定要注意时间问题。
Top5 香蕉 75g/60kcal(千卡)
便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。
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