【图】什么水果减肥好 7种水果让你健康瘦下来

2015/5/10 14:36:10 作者:H1-luoya… 来源:女物美体网
相信大家都有着一套自己的减肥方式,那么大家知不知道其实吃水果也是可以减肥的哦,水果是很多女性的,吃水果可以补充水分能量,还可以减肥······

春天到了,冬天大家一定都是大吃特吃,悄悄的小肚子也出现了,体重也上来了,是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式,那么大家知不知道其实吃水果也是可以减肥的哦,想不到吧,那么吃什么水果减肥最快呢?下面就让小编带你们来看看吧!水果是很多女性的最爱,吃水果可以补充水分能量,还可以减肥哦!

Top1 苹果 120g/60kcal(千卡)

苹果的确是减肥的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。你吃对了吗?

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