【图】饭后喝蜂蜜水能减肥吗 3种方法还你苗条身材

说到减肥,很多人可能会有个误区认为减肥就是吃出来的，其实不然，减肥并不是饿肚子，而是要合理饮食，蜂蜜水很多人都喝过吧，蜂蜜水是一种很有效的减肥饮品，如果每日一杯蜂蜜水后再吃一粒塑纤果对减肥是很有必要的，那么什么时候喝蜂蜜水最好呢？饭后喝蜂蜜水可以减肥？今天我们就来了解下喝蜂蜜水怎么减肥。

吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果.

蜂蜜水是可以减肥的，但是要注意时间，晚上可能食用可能会使人水肿，早上喝却可以起到可补充水分，又可增加营养，因此在食用时一定要注意喝蜂蜜水减肥的方法和时间哦！

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