【图】谢霆锋前妻张柏芝暴瘦惊人 3招让你健康增肥不做骨干美女
【谢霆锋张柏芝】近日，谢霆锋王菲复合的消息被曝光，而此时，谢霆锋的前妻张柏芝却病倒入院暴瘦，粉丝大呼心疼。身体过度消瘦很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁等症状，所以增肥是非常必要的，下面随小编来看看如何健康增肥吧。
运动
方法：哑铃、游泳、杠铃、篮球、长跑、足球、羽毛球、台球、俯卧撑等。
在晚上睡觉前做70次左右个俯卧撑，完成后洗个热水澡放松下，促进睡眠；一个星期至少玩3次台球，或者选择一项其他的体育活动。
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