第六种 睡前吃钙片
网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪是人体内的三中脂肪。其中皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方,多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里,让腰围变粗小腹突出。所以想让网膜脂肪迅速溶解的话,就要补充足够的钙,而钙的吸收最佳时间是夜间,因此睡前补钙可以瘦小腹。
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