7个瘦腹的方法 塑造性感小腹

2014/4/28 10:47:32 作者:佚名 来源:女物美体网
平坦的小腹可以为女性的身材增添不少的魅力。怎样才能塑造出女性的性感小腹呢?来看看小编为你介绍7个方法。

 

      第五种  床上转体操  

       平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部紧贴床上,双腿微曲,头与上身向左侧转动,同时双腿向右转动,停顿数秒后,头与上身转向右侧,双腿则向左转动,重复这套动作1~2分钟,直至感觉到腹部微微发热发汗,坚持一周即见成效。

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