7个瘦腹的方法 塑造性感小腹

2014/4/28 10:47:32 作者:佚名 来源:女物美体网
平坦的小腹可以为女性的身材增添不少的魅力。怎样才能塑造出女性的性感小腹呢?来看看小编为你介绍7个方法。

      第四种  腹式呼吸  

       腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动,促进体内宿便排出,更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上看电视时或是睡觉前躺在床上时,花十分钟做一下腹式呼吸,即用鼻子慢慢地深吸一口气让腹部隆起1-3秒后,再慢慢从口呼气至腹部下陷,重复呼气吸气,每分钟腹式呼吸5-6次,坚持一个月即可见效。

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