7个瘦腹的方法 塑造性感小腹
2014/4/28 10:47:32 作者：佚名 来源:女物美体网
平坦的小腹可以为女性的身材增添不少的魅力。怎样才能塑造出女性的性感小腹呢?来看看小编为你介绍7个方法。
第四种 腹式呼吸
腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上看电视时或是睡觉前躺在床上时，花十分钟做一下腹式呼吸，即用鼻子慢慢地深吸一口气让腹部隆起1-3秒后，再慢慢从口呼气至腹部下陷，重复呼气吸气，每分钟腹式呼吸5-6次，坚持一个月即可见效。
- 上一篇美体文章： 瘦腹五部曲 睡前锻炼快速瘦肚子
- 下一篇美体文章： 两个动作打造潮猛男锻炼法