7个瘦腹的方法 塑造性感小腹

     第七种  俯睡瘦小腹　　

     有时晚上聚会多，吃得也多，而且一般这种时候是人体消化系统的懈怠期，所以消化比较慢。此时只需简单的更改睡姿便能促进消化与循环系统的代谢，比如采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是由于俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，所以也要适时的做翻身调整保护脊椎！

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