怎样减肚子上的赘肉 好招教你

2013/3/15 16:21:29 作者:佚名 来源:女物美体网
肚子是赘肉容易滋长赘肉的地方,而肚子的上的肉又是最藏不住的地方,一定要减去肚子上的赘肉。怎样减肚子上的赘肉?好招教你。

长手臂的屈曲运动

    脸朝上躺在垫子上,双手向头顶方向伸直,手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身用力向上,肩部用力,但脖子不要伸长,保持手臂是直的。再放下来,不断重复。

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