怎样减肚子上的赘肉 好招教你

2013/3/15 16:21:29 作者:佚名 来源:女物美体网
肚子是赘肉容易滋长赘肉的地方,而肚子的上的肉又是最藏不住的地方,一定要减去肚子上的赘肉。怎样减肚子上的赘肉?好招教你。

腹肌板运动

    双手握着腹肌板的手柄,身体尽量往前伸直,然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中,腹部得到很好的伸展。

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