热门瘦身法 到底靠谱不靠谱

2012/11/14 14:27:39 作者:素衣 来源:女物美体网
以瘦为美的时代,就注定了女人们对瘦的追求。减肥方法有很多,到底哪些是有效的,哪些权当笑笑就好。

 

    五、热汤瘦身法

    在吃饭前喝上一两碗清淡的热汤,然后再吃饭。进餐顺序就是喝汤→蔬菜→主食面或饭→肉类。

    坚定靠谱指数:★★★★★

    餐前喝汤可以增加你的饱腹感,防止摄入热量过大。可以有效的控制你的食欲。另外,饭前喝汤也可以先滋润一下肠胃,可以促进消化,达到减少胃负担的作用。

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