冬天宅在家不是无所事事,不是让你吃零食屯膘,宅在家也能做很多事情,减肥瘦身也能同时进行。冬季宅在家如何减肥瘦身,减肥计划制定ing。
一、自己动手洗头
冬天最讨厌的事情是洗澡,比洗澡更让人讨厌的事情就是洗头了。很多人到冬天就去发型屋花钱让让人帮忙打理头发。出钱不讨好的,有什么意义。告诉你,在家自己洗头,梳头,吹头才是减肥瘦身的好机会。自己洗头,用梳子慢慢梳头,再花半个小时自己吹干,护理,这个过程能消耗的你100卡路里的热量,梳头还有利于刺激头顶穴位,疏通经脉。
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