冬天宅在家 减肥瘦身一样不落下

2012/11/19 13:12:46 作者:殿下 来源:女物美体网
冬天天气寒冷,还有什么比宅在家里更舒服,但是宅不是让你屯膘,宅在家照样能减肥瘦身。


三、按摩减肥

    也是要你的伴侣跟你一起完成这个按摩过程。首先,为了犒劳你男人在外辛苦打拼,回到家你可以帮他做个按摩,30分钟,这能帮助你消耗150卡的热量。当然有来就肯定有往,你给他按舒服了,他也不能亏待你,同样帮你按30分钟,这30分钟的按摩能帮助你疏通经脉,加速血液循环,加快新陈代谢,有助于排毒减肥。

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