夏日芹菜减肥食谱 吃吃就能瘦

一、凉拌芹菜

    芹菜是可以生吃的，生吃的营养价值更高。为了方便，你就可以制作简单的凉拌芹菜了，简单又美味。

    做法：将芹菜洗干净，芹菜叶单独摘下，用少量的盐搓一搓。将芹菜梗切成小段，放入少量的盐、醋、香油、一点辣椒帮助燃烧脂肪。加入刚才单独搓过的芹菜叶一起搅拌即可。很多人吃芹菜习惯将叶丢掉，现在你不要这样做了。因为芹菜的叶子含有丰富的叶绿素和VC抗氧化成份，还能消除水肿，因此，吃凉拌芹菜的时候尝试连叶子一起吃。

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